如何预防尿道炎的发生？

尿道炎是近年来属于高发性疾病，患者比例持续增加，引起这病的原因有很多，其中最主要的就是生殖卫生问题，尿道炎的患者会有尿急、尿频、尿痛、尿等待、排尿困难等一系列症状，使得不能正常的工作，那么对于现在男性来说，如何预防尿道炎的发生，

其实预防尿道炎还是要从生活中做起，只要有一个健康的生活方式就能预防，下面我们就来详细的了解一下;

1，男性的朋友们一定要多喝一点水，因为尿液留在膀胱里面太长时间，细菌繁殖就会越来就越多，细菌越多就会引起尿道炎的可能性就越大，不过多喝水排尿可以将引起发炎的细菌排出到体外。

2，患者朋友们也要注意不要憋尿，·因为在现实的生活中，很多的男性朋友憋尿导致尿液在尿道中滞留太长的时间，这样的话，尿液中的细菌会对尿道产生刺激，诱发尿道的感染，引起尿道炎，还会使得膀胱受到挤压，还很容易引起膀胱炎的出现。

3，最主要的就是要有一个干净的个人卫生，注意个人卫生对预防尿道炎也是很重要的，男性朋友们可以穿一点棉质内裤，也不要穿太紧身的裤子，勤换内裤，防止细菌的滋生和防止，特别是要注意在公共的场合，注意防止感染，饮食上也要多吃清淡的食物，少吃那些辛辣刺激性食物，远离烟酒，平常要保持心态上的平和，不要出现紧张、焦虑得情绪，会引起前列腺炎出现，间接导致尿道炎。

总之，预防尿道炎还是很简单的，只要我们日常生活中有一个好的健康方式和有规律的饮食就可以，平常还可以多锻炼身体，积极的运动，跟自己的妻子多沟通，适当的出去旅游散步来缓解内心焦虑的情绪。